女性に嬉しい「ゆるトレ快美法」で、毎日を快適に過ごすことができる
美しいカラダをつくる京都発の新次元コンディショニングスポットです。

ゆるトレ快美法とは?

「ゆるトレ快美法」とは、カラダをほぐし緩める気持ちの良い「整体コンディショニング」と、
無理のない「トレーニング」を組み合わせたCREA独自のメソッドです。
相反する二つの効果を引き出すことで、毎日元気で健康的な「快適な身体」と
若々しく美しい「理想の身体」を効果的に実現させます。

整体コンディショニング

日々の生活で動かさずに固まってしまった筋肉をほぐすことでコリや疲労感などのストレスを解消し、また関節が動かしやすくなる事で姿勢やスタイルを改善することができます。

トレーニング

整体により「整った身体」を運動を取り入れる事で引き締めて、コリや疲労感を生みにくい、元気で若々しい身体へと向上します。

ここが違う!
クレアのおすすめポイント

長年トップアスリートのカラダ作りや、コンディショニングを専門として、その中で培った経験から、一般のダイエットやボディメイク、産後の体型リカバリーなどに効果的な整体理論と運動プログラムを構築しました。世界で戦うアスリート達が求めた本物の技術と指導力は、他では体験できません。

クレアのこだわり

身体の痛みや悩み、不安など、問題はお客様一人ひとり異なります。一番大切にしている事は、お客様へのカウンセリングとアフターケアを含めた改善や目標達成までのプランニングです。お客様のご希望を叶えるためにしっかりと時間をとって、お話を伺います。

整体師が考える、整体の限界

整体施術だけでは限界があります。お客様に必要なトレーニングやストレッチ体操などをアドバイスして、その効果や方法をご理解いただく事で日々の生活にコンディショニングを取り入れていただけるようになります。身体の改善に必要なことが習慣化される事で、心身ともに健康で美しくなっていただけます。

特に女性にオススメしたい理由

女性は筋肉量が少なく、年々代謝が落ちて体型も変わります。その原因の多くが、使わない筋肉が硬くなり、関節が動かず、悪い姿勢から始まります。根本を解決するには整体により身体を動かしやすくし、トレーニングで筋肉を再び引き締めることで、張りのある若々しい筋肉へと変わります。食事を減らすダイエットは筋肉も落とし、水分を減らすために肌のツヤやハリを失います。健康的で美しく、若々しい身体には、トレーニングが欠かせないのです。

お客様一人一人の専属パーソナルトレーナーとなり
身体のケアからトレーニングまで全て一貫して
施術や指導、アドバイスいたします。