- マタニティ
- アンチエイジング
- ウェルビーイング
6回分¥49,500¥7,500-/1回辺り
12回分¥92,400¥7,000-/1回辺り
12回分¥99,000¥7,500-/1回辺り
24回分¥184,800¥7,000-/1回辺り
Aコース¥29,700
Bコース¥18,900
- 目的別プログラム
- 整体コンディショニング
- トレーニング
- アロマ
- ピラティス
目的別プログラム
初診料 / ¥11,000 ・プログラムメニュー作成料 / ¥6,050
アンチエイジング
60歳以上の方を想定したプログラムです。体力の増強や関節の可動域を拡げ、老化防止や体の若返りを目指します。年齢を重ねると共に姿勢や関節の動きに問題が生じます。整体で体を整え、痛みや違和感を改善させながら、体幹や下半身の筋力アップ、柔軟性やバランスを高める事で痛みの再発を予防します。
この先10年、20年と歳を重ねる度に体力の低下や痛みの発生で不安を抱えるのではなく、今の状態を出来るだけ維持する、または今より若い健康で元気な体を作り、イキイキと年齢を重ねていける。そんな体のサポートを整体とトレーニングの両面で行います。
※整体とトレーニングを併用したプログラム利用になります。
※1回あたり約60分です。
12回分¥99,000¥7,500-/1回辺り
24回分¥184,800¥7,000-/1回辺り
マタニティ
産前・産後の女性に向けたサポートプログラムです。 骨盤や股関節の歪みを整え産後の緩んだ骨格を正しい位置に安定させる事を目的とします。整体で骨盤・股関節の矯正を行い、背骨や肩甲骨など丸くなってしまった姿勢を再び正しく綺麗な姿勢に改善いたします。トレーニングでは姿勢の改善だけでなく、お腹やお尻の筋肉を引き締め、妊娠前の体型にリカバリー(ボディメイク)いたします。 痛みや違和感のケアだけでなく、子育てに忙しいお母さんの「カラダを戻したい!」というご要望にしっかりサポートいたします。
※整体とトレーニングを併用したプログラムの利用になります。
※1回あたり約60分です。
6回分¥49,500¥7,500-/1回辺り
12回分¥92,400¥7,000-/1回辺り
ウェルビーイング
全ての年齢層に向けたCREAの特徴を最大限に活かしたプログラムです。健康的に美しく、理想の健康美を創ります。
「心と体の健康=幸福」というコンセプトの元、アロマコンディショニングで体のケアを行い、疲労感やストレスのリフレッシュ、癒しやリラクゼーションを提供します。
トレーニングではお客様のご要望や状況に応じて、数あるエクササイズの中からお客様の目的にそってカスタムメイドなプログラムを作成いたします。
健康のための体作りや、理想のボディメイク、筋力アップやスポーツを目的にした体力作りまで幅広く対応します。
CREAのセラピストが定期的にアドバイスし、お客様の目的達成まで手厚いサポートをいたします。
※整体とトレーニングを併用したプログラムの利用になります。
- A コース - アロマトリートメント90分 パーソナルトレーニング70分 カウンセリング ¥29,700
- B コース - アロマトリートメント60分 パーソナルトレーニング50分 ¥18,900
1カ月サポートや3カ月サポート
のご用意もございます。
※全て税込価格
整体コンディショニング
体験プランあります。お問い合わせ下さい。
疲労回復ほぐしケア
固まった筋肉のコリや縮まった筋膜をほぐし、血流を改善させる事で、疲労の除去と姿勢の改善を行います。日頃の疲れやストレスのリフレッシュに効果的です。
疲労回復ストレッチケア
ストレッチを使って全身の筋肉を伸ばし、可動域を拡げます。姿勢が改善し、体が快適に動かせる状態になります。
疼痛改善ケア
痛みの原因や問題点を改善し、膝や肩、腰などの痛みを改善させます。
※トレーニング(運動療法・リハビリ)が効果的です。
併用をお勧めします。
60分¥8,800
90分¥12,600
※全て税込価格
トレーニング
体験プランあります。お問い合わせ下さい。
パーソナルトレーニング
お客さまの目的や目標に応じたトレーニングプログラムを構築し、
マンツーマンのトレーニングで安全で効果的な運動を指導する事で
成果をあげます。アスリートのあらゆる体つくりの経験をもとに
自信を持ってお勧めいたします。
30分¥3,850
60分¥6,600
ペアトレーニング(2名様)
通常マンツーマンで行うトレーニングをご友人やパートナーとペアで行います。1人ではちょっとキツいことも、ペアなら楽しくトレーニングに挑めます。
グループトレーニング(3〜5名様)
通常マンツーマンで行うトレーニングを、ママ友・サークル仲間・ご家族などと、グループで行います。1人ではちょっとキツいことも、ペアなら楽しくトレーニングに挑めます。
60分¥3,8501名様あたり
※全て税込価格
アロママッサージ/エステティック
アロマコンディショニング
アロマオイルを使用した肌に直接触れるリラックス効果の高いセラピーです。セラピストが厳選した植物由来のオイルを使用し、香りや成分から得られる効能で、体の内側から快適な体になっていただけます。
C R E Aの整体メソッドとアロマセラピーを掛け合わせたオリジナル手法であり施術効果の高さにこだわったオリジナルのコンディショニングです。
心身のコンディショニングに一押しのセラピーです。
90分¥18,150
120分 (ヘッドケア付き)¥23,320
150分 (ヘッドケア付き)¥27,500
ピラティス
ピラティス
お客様の身体の状態に応じて、ケアトレーニングをご提案します。
お仕事や、スマホ・パソコン等の使用での姿勢不良による肩こりや腰痛。
ストレスフルな生活により、常に緊張したカラダ。
ピラティスでは呼吸とともに気持ちよく動いてインナーマッスルを鍛え、姿勢や不調をお客様と一緒に整えます。
CREAのピラティスではトレーニング要素も多くなっており、快適な日常生活を過ごすための身体づくりを目指します。
産後ケアピラティス
十月十日かけて大切な赤ちゃんを育てたお腹。 産後のお母さんはお腹の感覚が鈍くなってしまいます。 そんなカラダでずっと続く、前かがみの姿勢がどうしても色々なところに負担がかかり、不調が現れます。 産後ケアピラティスでは、妊娠・出産で鈍ってしまった感覚を取り戻し、快適に赤ちゃんのお世話をできる身体づくりを目指します。 自身も2人出産し、産後の辛さを共感できるからこそ、ご提供できるメニューとなっています。 産後の不調が続く・産前の体系に戻りたいお母さん、ぜひ赤ちゃんと一緒にお越しください。
アスリートピラティス
高いパフォーマンスが求められるアスリート。
アスリートピラティスでは、ピラティスでアライメントを整えるとともに、競技に合わせた
・身体の使い方・力の伝え方・練習前後のセルフケアやトレーニングプランをご提供します。
ガムシャラに強く・速くでは、全てのパワーを発揮することは難しいです。
効率よく動き、ハイパフォーマンスで怪我や故障のない身体づくりを目指します。
-プライベートレッスン-
50分¥8,800
60分×8回¥70,400
-グループ-
60分 (3~5人)¥3,8501名様あたり