MENU - CREA CONDITIONING ( クレアコンディショニング）

目的別プログラム
整体コンディショニング
トレーニング
アロマ

60歳以上の方を想定したプログラムです。体力の増強や関節の可動域を拡げ、老化防止や体の若返りを目指します。年齢を重ねると共に姿勢や関節の動きに問題が生じます。整体で体を整え、痛みや違和感を改善させながら、体幹や下半身の筋力アップ、柔軟性やバランスを高める事で痛みの再発を予防します。
この先10年、20年と歳を重ねる度に体力の低下や痛みの発生で不安を抱えるのではなく、今の状態を出来るだけ維持する、または今より若い健康で元気な体を作り、イキイキと年齢を重ねていける。そんな体のサポートを整体とトレーニングの両面で行います。
※整体とトレーニングを併用したプログラム利用になります。
※１回あたり約60分です。

産前・産後の女性に向けたサポートプログラムです。　骨盤や股関節の歪みを整え産後の緩んだ骨格を正しい位置に安定させる事を目的とします。整体で骨盤・股関節の矯正を行い、背骨や肩甲骨など丸くなってしまった姿勢を再び正しく綺麗な姿勢に改善いたします。トレーニングでは姿勢の改善だけでなく、お腹やお尻の筋肉を引き締め、妊娠前の体型にリカバリー（ボディメイク）いたします。　痛みや違和感のケアだけでなく、子育てに忙しいお母さんの「カラダを戻したい！」というご要望にしっかりサポートいたします。
※整体とトレーニングを併用したプログラムの利用になります。
※１回あたり約60分です。

全ての年齢層に向けたCREAの特徴を最大限に活かしたプログラムです。健康的に美しく、理想の健康美を創ります。
「心と体の健康＝幸福」というコンセプトの元、アロマコンディショニングで体のケアを行い、疲労感やストレスのリフレッシュ、癒しやリラクゼーションを提供します。
トレーニングではお客様のご要望や状況に応じて、数あるエクササイズの中からお客様の目的にそってカスタムメイドなプログラムを作成いたします。
健康のための体作りや、理想のボディメイク、筋力アップやスポーツを目的にした体力作りまで幅広く対応します。
CREAのセラピストが定期的にアドバイスし、お客様の目的達成まで手厚いサポートをいたします。
※整体とトレーニングを併用したプログラムの利用になります。